21 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
51,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,6 kg.
Geriye kalan: 1,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1033 kcal
|
Yağ: 28,21g | Prot: 56,69g | Karb: 133,93g.
Kahvaltı: Air, Sambal Goreng, Ayam Bakar (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih. Akşam Yemeği: Gula Pasir, Buah Kiwi, Fiesta Fried Chicken, Nasi Putih, Indomie Mi Goreng. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|