22 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,4 kg.
Geriye kalan: 5,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1021 kcal
|
Yağ: 32,70g | Prot: 72,05g | Karb: 116,41g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком, Арбузный Сок, Watt-N Протеин, Домик в деревне Молоко 3,2%, Кофе с Молоком. Öğle Yemeği: Домик в деревне Молоко 3,2%, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Полная Крынка Сырок Творожный с Изюмом 5%, Морковь. Akşam Yemeği: Грибы, Кудесница Мука Овсяная, Домик в деревне Молоко 3,2%. Aperatifler/Diğer: Домик в деревне Молоко 3,2%, Банан, Домик в деревне Молоко 3,2%, Watt-N Протеин. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|