22 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 3,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1087 kcal
|
Yağ: 49,59g | Prot: 46,34g | Karb: 116,58g.
Kahvaltı: Овсяное Печенье, Кофе с Молоком. Öğle Yemeği: Сливочное Масло, Овсяное Печенье, Сыр Российский, Сосиска, Чай с Лимоном. Akşam Yemeği: Конфета, Яблоко Желтое, Корюшка Жареная, Скумбрия Холодного Копчения. Aperatifler/Diğer: Фундук Фундук, Конфета, Магнит Банан, Кофе с Молоком, Край Каравай Батон Нарезной, Помидоры. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
|
|