Låter som bra förändringar även om du inte tycker maten är lika god. Men om det ska hålla i längden så är det ju viktigt att du hittar mat som du njuter av också. Man behöver ju inte skippa allt det goda men man kanske inte kan äta så mycket av det. Ta t.ex 1/3 pizzeriapizza och fyll på med sallad tills du är mätt. Hur lång är du och vilket kalorisnitt har du kommit fram till att du bör ligga på?
22 Eyl 20 üye tarafından:
astho