22 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,7 kg.
Geriye kalan: 12,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1235 kcal
|
Yağ: 45,32g | Prot: 78,71g | Karb: 123,45g.
Kahvaltı: Wasa Husman, Pärsons Rökt Gourmetskinka, Lätta Lättmargarin, Kaffe, Arla Mild Lättyoghurt Naturell, Arla Superminikeso, Sylt, Konserver, Marmelad (Låg Sockerhalt). Öğle Yemeği: ICA Basic Frysta Jordgubbar, Arla Keso Supermini. Akşam Yemeği: Stekt Ägg, Cocktailtomater, Felix Klassiskt Potatismos, ICA Nötfärs 12%. Aperatifler/Diğer: Carte d' Or Texas Pecan, GB Glace Texas Pecan. devamı için...
|
Haftada 7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|