22 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,4 kg.
Geriye kalan: 0,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1343 kcal
|
Yağ: 46,14g | Prot: 71,02g | Karb: 154,59g.
Kahvaltı: Макдоналдс Кока-Кола Лайт, Шаурма с Курицей, Nestle Kit Kat. Öğle Yemeği: Макдоналдс Мороженое Рожок, Вкуснотеево Молоко 1,5%, Кунцево Хлопья Кукурузные без Сахара. Akşam Yemeği: Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Помидоры, Яйцо, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Лимак Ролл Пшеничный без Дрожжей и Закваски. Aperatifler/Diğer: Bombbar Протеиновое Печенье Вишня . devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|