22 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 30,8 kg.
Geriye kalan: 4,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1833 kcal
|
Yağ: 58,30g | Prot: 71,36g | Karb: 252,87g.
Kahvaltı: Сливы, Холодный Кофе со Сливками, Сыр, Урожай Булка Донецкая. Öğle Yemeği: Огурец (с Кожурой), Батон Нарезной, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Плов. Akşam Yemeği: Сливы, Киевхлеб Соломка Сладкая, Травяной Чай, Ермолино Блины с Творогом и Изюмом , Ермолино Бендерки с Мясом, Ермолино Бендерки с Мясом, Батон Нарезной, Куриное Филе Вареное, Суп Грибной. Aperatifler/Diğer: Roshen Шоколад Молочный с Апельсиновой Цедрой и Печеньем, Сыр, Урожай Булка Донецкая, Холодный Кофе со Сливками. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
SvetlanaTverdovskaua Kilo Geçmişi
|