22 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,3 kg.
Geriye kalan: 2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
912 kcal
|
Yağ: 42,72g | Prot: 66,56g | Karb: 69,15g.
Kahvaltı: Цикорий с Молоком, Мираторг Нагетсы Куриные Классические, Капуста, Майонез, Сыр Российский, Поджаренный Белый Хлеб. Öğle Yemeği: Капуста, Сметана , Борщ с Говядиной. Aperatifler/Diğer: Optimum Nutrition Протеиновый Коктейль . devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|