22 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
99,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,2 kg.
Geriye kalan: 16,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2070 kcal
|
Yağ: 74,62g | Prot: 95,10g | Karb: 257,51g.
Kahvaltı: Быстров Каша Овсяная без Варки Черника, Большая Кружка Молоко 2,5%, Нектарины. Öğle Yemeği: Подсолнечное Масло, Сырой Овощ, Дело Вкуса Лагман из Говядины. Akşam Yemeği: Шаурма, Nongshim Чипсы Луковые Кольца, Lay's Чипсы. Aperatifler/Diğer: Delicados Мексиканские Лепешки Tortillas, Суджук из Лососевых. devamı için...
|
Haftada 6,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|