22 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,8 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3249 kcal
|
Yağ: 111,54g | Prot: 195,18g | Karb: 373,53g.
Kahvaltı: Arla Laktosfri Mellanmjölk, Skogaholm Originalrost, Kronägg Äggvita, Arla Svenskt Smör, ICA Frysta Blåbär. Öğle Yemeği: Barilla Fusilli, Isbergssallad (Inkluderar Crisphead Typer), ICA Basic Mozzarella. Akşam Yemeği: ICA Basmatiris, Omega Laxfilé, Arla köket Crème Fraiche 34%. Aperatifler/Diğer: Clementin, IKEA Äppelkaka, Lätta Mini 28%, Body Science Casein, Kakaopulver (Osötat), Ägg, Bell Plantation PB2 Powdered Peanut Butter, Arla Laktosfri Mellanmjölk, Jordnötssmör, Body Science Casein, Kakaopulver (Osötat). devamı için...
|
Haftada 1,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|