22 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 12 kg.
Geriye kalan: 8,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1698 kcal
|
Yağ: 81,30g | Prot: 81,40g | Karb: 161,97g.
Kahvaltı: Lätta Margarine, Kamps Mehrkornbrötchen, Käse, Gutes Land Gouda , Gouda oder Edamer, BioBio Bergkäse (20g). Öğle Yemeği: Rama Culinesse, Ei, Gekochtes Ei, Ei (Ganz), Thermomix Kartoffel-Gemüse-Püree. Aperatifler/Diğer: ESN Designer Bar Hazelnut Nougat , Weingummis, Lidl Löffelbiskuits. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|