22 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,8 kg.
Geriye kalan: 1,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1739 kcal
|
Yağ: 53,06g | Prot: 107,04g | Karb: 209,20g.
Kahvaltı: Kellogg's Fruit and Fibre, Fuel Granola, Oats, Tesco Skimmed Milk. Öğle Yemeği: Slimcook Meatballs. Akşam Yemeği: Tesco Straight Cut Oven Chips, Iceland 100% Fish Fillet Strips. Aperatifler/Diğer: Halo Top Cinnamon Roll Ice Cream, MyProtein Protein Wafers, Lindahls Kvarg Vanilla. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|