22 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
114,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,6 kg.
Geriye kalan: 42,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1219 kcal
|
Yağ: 64,29g | Prot: 65,30g | Karb: 90,78g.
Kahvaltı: Холодный Кофе со Сливками, Свитлогорье Сырок Творожный Шоколадный. Öğle Yemeği: Janarat Имам Баялды, Wasa Ржаные Хлебцы, Котлеты из Куриной Грудки, Вареное Яйцо, Петрушка, Редис, Красные Помидоры. Akşam Yemeği: Рис Вареный, Жареное или Запеченное Куриное Крыло (Кожа Съедена). Aperatifler/Diğer: Milky Way Шоколадный Батончик. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|