22 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,6 kg.
Geriye kalan: 1,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1334 kcal
|
Yağ: 70,36g | Prot: 93,91g | Karb: 75,06g.
Kahvaltı: Raisins, Melons d'Eaux, Sojasun Yaourt Nature, Graines de Chia Séchées, Prozis Zero Diet Whey, Bjorg Flocons D'Avoine Complets Bio. Öğle Yemeği: Sojasun Yaourt Nature, Carrefour Chocolat Noir 90%, Taifun Tofu Fumé, Picard Haricots Verts Extra-Fins, Carrefour Champignons de Paris Émincés. Akşam Yemeği: Grand Frais Noix de Cajou Grillées Aromatisées Curry, Jean Martin Aubergines Cuisinées, Rians Le Cabecou du Périgord , Tomates, Roquette (Rocket), Oeuf. Aperatifler/Diğer: Granola Fait Maison, Amandes, Leader Price Amandes Enrobées de Chocolat au Lait, Jean Hervé Purée de Cacahuète, Carrefour Olives Noires à la Grecque, Riz Basmati (Cuit). devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
louloute06400 Kilo Geçmişi
|