22 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
88 kg
Bugüne kadar kayıp: 8 kg.
Geriye kalan: 18 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1067 kcal
|
Yağ: 70,50g | Prot: 64,63g | Karb: 40,43g.
Kahvaltı: Itrim Choklad Shake. Öğle Yemeği: Naturdiet Caffé Latte Shake, Kaffe, Oatly Ikaffe. Akşam Yemeği: ICA Hallon och Blåbär, Vispgrädde, Eriks såser Hollandaisesås, ICA Finbladig Krispig Sallatsmix, ICA Gott Liv Blomkålsris, ICA Laxfilé. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|