22 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,5 kg.
Geriye kalan: 2,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
927 kcal
|
Yağ: 39,10g | Prot: 65,97g | Karb: 85,82g.
Kahvaltı: Золотой Резерв Сыр Плавленый Янтарь, Veladis Икра Минтая , АТБ Лаваш. Öğle Yemeği: Помидоры, Огурец, Говядина, Брокколи. Akşam Yemeği: Говядина, Брокколи. Aperatifler/Diğer: Мёд, Яблоки Гала. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
nataliya_nau13 Kilo Geçmişi
|