22 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
145,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 65,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2154 kcal
|
Yağ: 135,29g | Prot: 132,68g | Karb: 102,64g.
Kahvaltı: Грецкие Орехи, Салат из Помидоров и Огурцов, Белая Мука, Вареное Яйцо, Куриные Грудки (Жареные). Öğle Yemeği: Велес Сало Белорусское, Гармония Сметана 20%, Хлеб Дарницкий, Говядина Отварная, Свекла Вареная, Картофель Отварной. Akşam Yemeği: Мираторг Фарш "Домашний", Картофель Отварной, Грецкие Орехи. Aperatifler/Diğer: Кофе с Молоком и Сахаром, Творог 18%. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Орлеанская_Дева Kilo Geçmişi
|