22 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 13 kg.
Geriye kalan: 12,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1987 kcal
|
Yağ: 61,55g | Prot: 142,92g | Karb: 225,78g.
Kahvaltı: Sabor de Familia Congelados - Muffin de Banana , Jasmine Granola, Vigor Requeijão Light, Nestlé Leite Ninho Levinho em Pó, Wickbold Pão Preto Integral, Mamão Formosa, Desinchá Chá, Café Expresso. Öğle Yemeği: Frango Assado, Salada de Alface com Vegetais Variados, Arroz Branco (Cozido), Saudali Filet Mignon Suíno Temperado, Granola Melhoro Salgada. Akşam Yemeği: Sabor de Familia - Creme Equilíbrio, Granola Melhoro Salgada. Aperatifler/Diğer: Banana, Nestlé Leite Ninho Levinho em Pó, Mel, Mamão Formosa, Jasmine Granola. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Beatriz_Ravagnani Kilo Geçmişi
|