22 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82 kg
Bugüne kadar kayıp: 4 kg.
Geriye kalan: 22 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1181 kcal
|
Yağ: 58,83g | Prot: 68,12g | Karb: 99,47g.
Kahvaltı: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Кошкинское Сыр Пошехонский 45%, Сливочное Масло, Сухари. Öğle Yemeği: Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Помидор Запеченный, Аквамарин Лещ Обжаренный в Томатном Соусе. Akşam Yemeği: Блины, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти. Aperatifler/Diğer: Чай, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Nuchar Вяленый Свиной Окорок, Огурец (с Кожурой). devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Svetlana3111 Kilo Geçmişi
|