22 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
101,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,9 kg.
Geriye kalan: 25,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1033 kcal
|
Yağ: 28,58g | Prot: 59,82g | Karb: 134,16g.
Kahvaltı: Abacaxi, Melitta Café sem Açúcar . Öğle Yemeği: Beterrabas, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Tomates Cereja, Contra-filé, Arroz Branco (Cozido), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido. Akşam Yemeği: Mandioca Frita, Arroz Branco (Cozido), Pif Paf Filé de Peito Desfiado, Couve-Flor. Aperatifler/Diğer: Uva Itália, Aymoré Biscoito Cream Cracker , Mamão Papaia. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|