22 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,0 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,1 kg.
Geriye kalan: 18,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1734 kcal
|
Yağ: 83,31g | Prot: 92,66g | Karb: 187,04g.
Kahvaltı: Green Smoothie, Friendly Farms Coffee Creamer, Coffee. Öğle Yemeği: Great Value Prepared Dijon Mustard, Sargento Ultra Thin Swiss Cheese, Hillshire Farm Honey Ham, Sensible Portions Garden Veggie Straws - Zesty Ranch, Great Value Grape Drink Mix, Mission Carb Balance Whole Wheat Tortilla (71g). Akşam Yemeği: Fritos Chili Cheese Flavored Corn Chips, Kraft Deli Deluxe American 2% Milk Cheese Slices, Giant Eagle Cherry Tomatoes, Morningstar Farms Meat Lovers Vegan Burgers. Aperatifler/Diğer: Skinny Pop Ultra Lite White Cheddar Popcorn, Jif Creamy Peanut Butter, Hershey's Sugar Free Syrup, Bananas , 2% Fat Milk, Carbonated Water Unsweetened, Great Value Original Beef Jerky. devamı için...
|
Haftada 7,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|