22 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,4 kg.
Geriye kalan: 12,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1760 kcal
|
Yağ: 79,48g | Prot: 75,33g | Karb: 157,83g.
Kahvaltı: Sealtest 10% Half and Half, Coffee (Instant) . Öğle Yemeği: Water , Water (Bottled) , Plum Sauce , Meatless Egg Roll, Pepsi Diet Pepsi (Can), General Tso (General Gau) Chicken, Chinese Fried Rice, Chicken Wing (Skin Eaten). Akşam Yemeği: Baileys Irish Cream, Apple Pie , White Table Wine , Extra Virgin Olive Oil, Red Sweet Pepper, White Mushrooms (Stir-Fried) , Caesar Salad with Romaine, Tilda Basmati Rice, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|