22 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,7 kg.
Geriye kalan: 3,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
921 kcal
|
Yağ: 38,46g | Prot: 26,69g | Karb: 117,75g.
Kahvaltı: Здоровое Питание Отруби Пшеничные с Клюквой и Яблоком, Активиа Биойогурт (Имбирь, Ананас, Банан, Куркума, Семена Базилика). Öğle Yemeği: Гродфуд Паштет Вегетарианский (с Паприкой), Полоцкие Хлебцы с Луком, Помидоры, Огурец. Akşam Yemeği: Савушкин Сырок 20% (Сгущенка Вареная), Гродфуд Паштет Вегетарианский (с Паприкой), Полоцкие Хлебцы с Луком, Помидоры, Золотая Семечка Масло Подсолнечное, Рогачевский МКК Молоко 1,7%, Яйцо Куриное, Евроопт Яблоко . Aperatifler/Diğer: Вафли. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
|
|