07 Aralık 2010 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3005 kcal
|
Yağ: 127,16g | Prot: 261,20g | Karb: 226,31g.
Kahvaltı: Cytosport Vanilla Protein Powder, Great Value Natural Peanut Butter, Red Delicious Apple. Öğle Yemeği: Great Value 1% Cottage Cheese, Natural Almonds, Blueberries, Strawberries. Akşam Yemeği: Arnold Thin Roll, Butterball Turkey Bacon, Kraft Light Mayonnaise with olive oil, Great Value Reduced Fat American Cheese, 93/7 Ground Beef. Aperatifler/Diğer: Natural Peanut Butter, Half and Half, Cytosport Vanilla, Natural Almonds, Great Value Skim Milk, Kashi Go Lean Crunch, Egg Whites. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|