22 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
91,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 27,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1417 kcal
|
Yağ: 52,58g | Prot: 90,08g | Karb: 146,67g.
Kahvaltı: Plátano, Castaño Pan Molde Blanco, Soprole Mantequilla con Sal, Soprole Queso Mantecoso Quilque (17,8g). Öğle Yemeği: Lider Lomo Vetado, Arroz Blanco (de Grano Largo, Cocido), Carne de Res Molida (95% Magra / 5% de Materia Grasa), Verduras Salteadas, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas. Akşam Yemeği: Jurel. Aperatifler/Diğer: Palta, Soprole Queso Mantecoso Quilque (17,8g), Castaño Pan Molde Blanco, Plátano, Calaf Malva Choc. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|