22 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
104 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,5 kg.
Geriye kalan: 24 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2697 kcal
|
Yağ: 106,46g | Prot: 93,09g | Karb: 237,62g.
Kahvaltı: Cream (Half & Half), 2% Fat Milk, Havarti Cheese, Banana, English Muffin. Öğle Yemeği: Chocolate Chip Cookie, 2% Fat Milk, Cream (Half & Half), Piller's Original European Wieners, Havarti Cheese, Butter , Penne. Akşam Yemeği: Pretzels, Ricotta Cheese (Part Skim Milk) , Tomatoes, Western Sour Cream 14%, White Table Wine, Котлеты (1 piece/serv), 2% Fat Milk, Butter , Potato. Aperatifler/Diğer: 2% Fat Milk. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|