22 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
42,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,9 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1079 kcal
|
Yağ: 36,70g | Prot: 12,69g | Karb: 182,31g.
Kahvaltı: Grönt Äpple, Havregrynsgröt. Öğle Yemeği: Marabou Daim, Gurka (med Skal), ICA Basic Pyttipanna, Morötter. Akşam Yemeği: Marabou Daim, Banan. Aperatifler/Diğer: Banan, Havregrynsgröt, Garant Drömmar, Grönt Äpple, Marabou Mjölkchoklad , Marabou Daim, Frukt Smoothie (gjord på Frukt eller Fruktjuice endast), Lu Tuc Cream & Onion. devamı için...
|
|
1654 kcal
|
Egzersiz:
Koşu - 11/kph - 54 dakika, Kondisyon Bisikleti - 40 dakika, Dinlenme - 14 saat ve 26 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|