22 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,4 kg.
Geriye kalan: 8,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
971 kcal
|
Yağ: 23,19g | Prot: 47,44g | Karb: 146,30g.
Kahvaltı: Muffin, Ensalada de Frutas, Yogur, Café, Mandarinas. Öğle Yemeği: Papa al Horno (sin Comer la Cáscara), Salsa de Queso, Merluza Plancha, Verónica Queso Untable Clásico, Pan Blanco. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Sebastian_72 Kilo Geçmişi
|