22 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54 kg
Bugüne kadar kayıp: 21 kg.
Geriye kalan: 11 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
798 kcal
|
Yağ: 41,60g | Prot: 31,42g | Karb: 72,70g.
Kahvaltı: Яшкино Круассан с Шоколадным Кремом. Öğle Yemeği: Яшкино Печенье Затяжное со Сливочным Кремом, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Ржаные, Магнит Сыр Фасованный "Российский", Омлет или Яичница. Akşam Yemeği: Рот Фронт Конфеты Ромашка, Активиа Йогурт Черника и 5 Злаков. Aperatifler/Diğer: Молком Молоко 3.2%. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Lunar Nastya Kilo Geçmişi
|