22 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,1 kg.
Geriye kalan: 7,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
770 kcal
|
Yağ: 24,49g | Prot: 45,70g | Karb: 92,51g.
Öğle Yemeği: Sambal Goreng, Ikan Mas Goreng, Tumis Kangkung, Tempe Goreng, Nasi Putih. Akşam Yemeği: Pepaya, Melon, Tempe Goreng, Daging Ayam (Panggang). Aperatifler/Diğer: Brownies Rendah Lemak, Roma Biskuit Kelapa, Starbucks Americano. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|