22 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
93,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,9 kg.
Geriye kalan: 37,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
589 kcal
|
Yağ: 39,55g | Prot: 40,42g | Karb: 19,18g.
Kahvaltı: Jacobs Кофе Растворимый Monarch. Öğle Yemeği: Грибы, Ашан Сыр Российский 50%, Урюк Шаурма С Курицей. Akşam Yemeği: Яблоко Зеленое. Aperatifler/Diğer: Jacobs Кофе Растворимый Monarch. devamı için...
|
|
1940 kcal
|
Egzersiz:
Uyku - 7 saat ve 44 dakika, Jillian Michales (Для начинающих) - 24 dakika, Google Fit - 15 saat ve 52 dakika. devamı için...
|
Haftada 15,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|