23 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,5 kg.
Geriye kalan: 1,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1053 kcal
|
Yağ: 52,36g | Prot: 42,30g | Karb: 109,86g.
Kahvaltı: Tahu Goreng, Salak, Tumis Buncis, Singkong Goreng, Telur Rebus. Öğle Yemeği: Kerupuk Asin, Tumis Buncis, Telur Rebus, Nasi Putih. Akşam Yemeği: Khong Guan Saltcheese Crackers Biscuits, Pikopi Moccachino. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|