22 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
51,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,1 kg.
Geriye kalan: 1,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1405 kcal
|
Yağ: 43,40g | Prot: 50,49g | Karb: 208,78g.
Kahvaltı: Indomie Mi Goreng, Apel, Pisang, Regal Marie, HiLo Teen Chocolate Tinggi Kalsium Rendah Lemak, Kue Bugis, Air. Öğle Yemeği: Kentang Goreng (Buatan) Rumah, Sayur Asem, Terong Balado, Ikan Tongkol Goreng, Ikan Kembung Balado, Nasi Putih. Akşam Yemeği: Pisang, Lontong. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|