23 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,3 kg.
Geriye kalan: 2,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1016 kcal
|
Yağ: 40,76g | Prot: 59,23g | Karb: 111,41g.
Kahvaltı: Nasi Putih, Ikan Asin, Tahu Kukus, Buncis, Labu Siam. Öğle Yemeği: Labu Siam, Kwetiau. Akşam Yemeği: Ceker, Nasi Putih. Aperatifler/Diğer: Tahu Bakso, Roma Malkist Cokelat Kelapa. devamı için...
|
Haftada 6,0 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
deviani suci Kilo Geçmişi
|