23 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,8 kg.
Geriye kalan: 6,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
800 kcal
|
Yağ: 18,04g | Prot: 35,21g | Karb: 147,19g.
Kahvaltı: Mangga. Öğle Yemeği: Sinti Bumbu Pecel, Jagung Rebus, Kacang Panjang Hijau, Kecambah, Tahu. Akşam Yemeği: Jagung Rebus. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
athaliadebora90 Kilo Geçmişi
|