23 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60 kg
Bugüne kadar kayıp: 5 kg.
Geriye kalan: 2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
411 kcal
|
Yağ: 13,85g | Prot: 27,31g | Karb: 52,26g.
Kahvaltı: Jeruk, Pisang. Öğle Yemeği: Dada Ayam, Tahu, Shirataki Mie Basah Matang, Sawi Dimasak (dari Segar). Akşam Yemeği: Pepaya. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|