|
yeayyyyy 💪
|
69,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,8 kg.
Geriye kalan: 13,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
956 kcal
|
Yağ: 32,70g | Prot: 21,23g | Karb: 98,91g.
Kahvaltı: Tesco Cream Crackers, Coffee with Milk and Sugar. Öğle Yemeği: Kobis Goreng Kobis Goreng, Ikan Kembong Masak Taucu, White Rice, Sambal Belacan Belacan. Akşam Yemeği: Macaroni or Pasta Salad with Shrimp. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
monasulaiman Kilo Geçmişi
|