|
Day 24.. turun 3.8kg. Alhamdulillah bertahap..
|
62 kg
Bugüne kadar kayıp: 2 kg.
Geriye kalan: 12 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1007 kcal
|
Yağ: 51,18g | Prot: 40,40g | Karb: 101,21g.
Öğle Yemeği: Filma Minyak Goreng Filma, Bawang Putih, Telur, Bogasari Kunci Biru, Daun Bawang, Jagung Manis Kuning, Labu Siam, Selada Kol, Wortel, Rebo Kuaci Milk Flavor, Fitbar Tiramisu Delight. Akşam Yemeği: Bakso Daging Sapi, Pangsit Goreng. Aperatifler/Diğer: Ichitan Milk Green Tea . devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|