14 Ağustos 2013 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
50 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,1 kg.
Geriye kalan: 3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
109 kcal
|
Yağ: 0,39g | Prot: 1,39g | Karb: 27,76g.
Kahvaltı: Зеленый Чай. Aperatifler/Diğer: Банан, Кофе (Растворимое), Вода из под Крана, Вода из под Крана. devamı için...
|
|
1273 kcal
|
Egzersiz:
Jimnastik (Hafif, Örneğin Ev Egzersizi) - 25 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 35 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|