23 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,9 kg.
Geriye kalan: 12,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1434 kcal
|
Yağ: 76,96g | Prot: 56,88g | Karb: 136,51g.
Kahvaltı: Ritter Sport Шоколад Тёмный с Фундуком, Домик в деревне Молоко 3,5%, Дружба Плавленный Сырок, Экопродукт Варенье Вишня, Творог 9%. Öğle Yemeği: Астория Соус Сырный, Ростик'c - KFC Крылья Острые (3), Ростик'c - KFC Картофель Фри Маленькая, Ростик'c - KFC Крылья Острые (3), Ростик'c - KFC Стрипсы Оригинальные (3), Ascania Гранат , Лаваш. Akşam Yemeği: Капуста Белокочанная, Капуста, Яблоки, Виноград. Aperatifler/Diğer: Яблоки, Миндаль Миндаль. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|