23 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,5 kg.
Geriye kalan: 1,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1687 kcal
|
Yağ: 81,97g | Prot: 62,60g | Karb: 179,39g.
Kahvaltı: Чай, Мёд, Rokler Сыр Плавленый с Ветчиной, Хлеб Дарницкий. Öğle Yemeği: Любятово Печенье Топленое Молоко, Лечо, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Чай, Мёд, Хлеб Дарницкий. Akşam Yemeği: Чай, Яйцо, Мёд, Приготовленные Грибы, Кабачок, Растительное Масло. Aperatifler/Diğer: Белый Город Молоко 2,5%, Чай, Сахар, Любятово Печенье Топленое Молоко, Каждый День Грудинка Копчено-Вареная, Хлеб Дарницкий, Зеленое Яблоко, Яблоко. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|