23 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,7 kg.
Geriye kalan: 7,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1584 kcal
|
Yağ: 48,38g | Prot: 64,11g | Karb: 153,35g.
Kahvaltı: Herta Bacon Tranches Fines, Rustica Mayonnaise Allégée, Cracotte Cereales Completes, Café, Canderel Sucrette. Öğle Yemeği: Leader Price Maasdam en Tranches, Le Prix Gagnant Épaule Cuite Standard, Rustica Mayonnaise Allégée, Cracotte Cereales Completes, Herta Bacon Tranches Fines. Akşam Yemeği: Lidl Moutarde, Tradilege Saucisse de Poulet, Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies), Endive, Pâtes (Cuites), Bière Ordinaire. Aperatifler/Diğer: Allergo Mini Cakes Marbrés, Lidl Jus d'orange. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|