23 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
94,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,2 kg.
Geriye kalan: 21,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
991 kcal
|
Yağ: 29,48g | Prot: 47,37g | Karb: 128,47g.
Kahvaltı: Вареное Яйцо, Кофе, Помидоры, Каравай Хлеб Фермерский. Öğle Yemeği: Котлета Домашняя, Огурец (с Кожурой), Barilla Спагетти Отварные. Aperatifler/Diğer: Bombbar Протеиновое Печенье Кокос, Сладкая Сказка Леденцы Бобс, Ого Отруби Ржаные, Шарлиз Мармелад Дольки Ассорти. devamı için...
|
Haftada 1,0 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
a.erilowa2019 Kilo Geçmişi
|