23 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,1 kg.
Geriye kalan: 5,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1360 kcal
|
Yağ: 40,70g | Prot: 96,41g | Karb: 152,23g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком, Жареное Яйцо, Батон. Öğle Yemeği: Яблоко, Помидоры, Пекинская Капуста, Савушкин Teos Йогурт Греческий 2%, Куриное Филе Вареное, Полоцкие Хлебцы с Луком. Akşam Yemeği: Roshen Печенье Эсмеральда с Арахисом, Яичный Белок, Помидоры, Вареное Яйцо. Aperatifler/Diğer: Савушкин Творог Мягкий Нежный 5%, Kupiec Рисовые Вафли Натуральные , Кофе с Молоком. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|