23 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 4,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1458 kcal
|
Yağ: 49,37g | Prot: 125,64g | Karb: 118,63g.
Kahvaltı: Real Will Арахисовая Паста Кремовая, Фермер-Центр.Рф Каша Овсяная Геркулес с Семенами Льна, Простоквашино Молоко Топлёное 3,2%, Вастэко Топленое Масло Гхи, Вареное Яйцо. Öğle Yemeği: Bonduelle Молодая Кукуруза , Zero Низкокалорийный Соус Цезарь, Капуста Белокочанная, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Лайт Вафельные Ржаные, Куриные Грудки (Запеченые). Akşam Yemeği: Пятерочка Яблоко Красное , Огурец (с Кожурой), Овощное Рагу с Курицей. Aperatifler/Diğer: Компас Здоровья Organic Сушки Морковные, Kultlab Протеиновый Батончик Кокосовый Мусс, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|