23 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,7 kg.
Geriye kalan: 2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1222 kcal
|
Yağ: 25,26g | Prot: 55,91g | Karb: 194,61g.
Kahvaltı: Elstar, Mühlenhof Putenbrust, Deli Reform Sommerfrische, Aldi Baguette Brötchen. Öğle Yemeği: Bananen, TiP Fettarmer Joghurt. Akşam Yemeği: REWE Beste Wahl Schlesische Gurkenhappen, Rote Paprika, Deli Reform Das Original, Kamps Graubrot, Aldi Putenbrustaufschnitt. Aperatifler/Diğer: REWE Birne Abate Fetel, Nescafe Cappuccino. devamı için...
|
Haftada 18,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
buecherwurm171 Kilo Geçmişi
|