23 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
95,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,7 kg.
Geriye kalan: 15,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1286 kcal
|
Yağ: 69,43g | Prot: 69,33g | Karb: 104,16g.
Kahvaltı: Колбаса Варено-Копченая, Приготовленные Грибы (с Жиром), Зеленый Чай. Öğle Yemeği: Красные Помидоры, Гречка с Мясом. Akşam Yemeği: Приготовленные Грибы (без Жира), Свиные Отбивные (Сверху Филе, без Костей). Aperatifler/Diğer: Голубика, Яблочное Пюре Несладкое. devamı için...
|
Haftada 6,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|