23 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
104,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 24,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2905 kcal
|
Yağ: 96,97g | Prot: 113,22g | Karb: 293,38g.
Kahvaltı: Яичница, Хлеб, Кофе, Сосиска. Öğle Yemeği: Coca-Cola Кола, Шаурма с Курицей. Akşam Yemeği: Dove Молочный Шоколад, Виноград, Zatecky Gus Пиво Светлое, Пицца Пепперони (36 см), Сырники, Сметана . devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Alexandr Radionov Kilo Geçmişi
|