23 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,5 kg.
Geriye kalan: 6,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1241 kcal
|
Yağ: 41,56g | Prot: 119,32g | Karb: 103,31g.
Kahvaltı: Избенка Сыр Мягкий с Белой Плесенью Камамбер, ВкусВилл Хлебцы Воздушные Пшеничные, Простоквашино Молоко 2,5%, Малина, Epica Йогурт Питьевой Натуральный , Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%. Öğle Yemeği: Карат Сыр Лёгкий Домашний, ВкусВилл Хлебцы Воздушные Пшеничные, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Помидор Сливка, Простоквашино Молоко 2,5%, ВкусВилл Белок Яичный, Куриная Грудка Отварная, Кабачок, ВкусВилл Панакота Манго-Маракуйя. Akşam Yemeği: Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад Карамель Арахис, ВкусВилл Хлебцы Воздушные Пшеничные, Избенка Сметана Термостатная 10%, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Пятерочка Груша Сезонная , ВкусВилл Белок Яичный, Куриная Грудка Отварная, Кабачок. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|