23 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
90,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,2 kg.
Geriye kalan: 5,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1404 kcal
|
Yağ: 57,28g | Prot: 112,14g | Karb: 108,84g.
Kahvaltı: Вологодское Льняное Масло, Хохланд Сыр Плавленный Фетакса, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе на Гриле, Мёд, Сахар, Кофе с Молоком, Овсяноблин Мой. Öğle Yemeği: Помидоры, Куриные Голени с Кожей, Рис Националь Здоровье Вареный, Вологодское Льняное Масло. Akşam Yemeği: Глобус Терпуг Горячего Копчения . Aperatifler/Diğer: Альпен Гольд Горький Шоколад 70%, Обожайка Зефир со Вкусом Кофе с Молоком, Риат Хлебцы Шотландские. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
NataliPohudeeva Kilo Geçmişi
|